건강한 오늘 지킴이

건강TIP

간수치가 올라가는 이유는 지방간, 과음, 바이러스 간염, 약물 복용, 스트레스, 수면 부족 등 매우 다양합니다. 이는 침묵의 장기로 불리는 간이 보내는 신호이며 방치할 경우 간경화나 간암 등으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 간수치가 올라가는 이유를 세부적으로 분석하고, 간수치 내리는 방법으로 식습관과 운동, 생활습관 개선, 건강기능식품 등을 소개하여 간 건강을 효과적으로 회복할 수 있도록 안내해드리겠습니다. 간수치란 무엇인가? 간수치는 간의 건강 상태를 수치로 보여주는 지표입니다. 주로 사용하는 수치는 ALT, AST, GGT이며, 간세포 손상, 염증, 담즙 정체, 알코올성 손상 등을 간접적으로 확인할 수 있습니다. ALT(Alanine Aminotransferase): 간세포에서..

건강TIP

간수치 정상범위를 정확히 아는 것은 간 건강을 지키는 데 있어 가장 기본이 되는 정보입니다. 건강검진 결과에서 AST, ALT, GGT 수치가 높거나 낮게 나오면 막연한 불안감을 느끼게 되지만, 실상은 각 수치의 해석과 정상범위를 제대로 이해하는 것이 중요합니다. 오늘은 간수치 정상범위와 간수치란 무엇인지, 각 수치의 의미와 기준, 정상범위를 벗어났을 때의 원인과 대응 방법, 간수치 조절을 위한 생활 습관까지 체계적으로 정리했습니다. 이 글을 통해 간 건강에 대한 이해도를 높이고, 간수치 관리에 실질적인 도움을 받으시길 바랍니다. 간수치란 무엇인가? 간수치란 간의 기능 상태를 숫자로 확인할 수 있는 지표입니다.건강검진 결과표에서 자주 보게 되는 AST(GOT), ALT(GPT), GGT(감마지티피..