건강TIP
스트레스 지수 테스트 무료 사이트 정리! 자가진단 검사 측정하기
일상 속에서 스트레스를 겪지 않는 사람은 아마 없을 것입니다. 하지만 그 스트레스가 내 삶에 얼마나 깊은 영향을 미치고 있는지는 정작 모른 채 지나치는 경우가 많습니다. 요즘 들어 이유 없이 피로하거나 잠이 잘 오지 않고, 사소한 일에도 쉽게 짜증이 난다면, 지금이야말로 내 마음 상태를 한번 들여다볼 필요가 있습니다.따라서 오늘은 스트레스 지수 테스트를 통해 현재 나의 심리 상태를 객관적으로 점검해보려 합니다. 누구나 쉽게 이용할 수 있는 무료 테스트 사이트와 간단한 자가진단 문항들을 소개해드리며, 이를 바탕으로 지금 내 스트레스 수준이 어느 정도인지 확인해볼 수 있도록 도와드리겠습니다. 아울러, 각 단계에 맞는 스트레스 관리법과 회복 방법도 함께 안내해드리겠습니다. 스트레스 지수란 무엇인가? ..
