건강TIP
공복혈당 정상수치
공복혈당 정상수치는 건강 상태를 평가하는 중요한 기준으로, 당뇨병 예방과 조기 진단의 핵심 지표입니다. 오늘은 공복혈당 정상수치의 기준과 확인 방법, 정상수치 이상이 나타나는 원인과 정상수치를 지키기 위한 다양한 방법들까지 안내해드리겠습니다. 공복혈당이란 무엇인가? 공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 이는 신체가 음식 섭취 없이도 혈당을 얼마나 잘 조절하는지를 보여주는 중요한 지표입니다. 따라서 공복혈당 정상수치를 아는 것은 당뇨병 예방과 관리의 첫걸음입니다. 공복혈당 정상수치의 기준 공복혈당 정상수치는 일반적으로 70~99mg/dL로 정의됩니다. 70mg/dL 미만: 저혈당 상태100~125mg/dL: 당뇨병 전단계(공복혈당 장애)126mg/dL 이상:..
