건강TIP
산수유 먹는법
산수유 먹는법은 크게 생산수유·말린 산수유·산수유차·산수유환·산수유청 등 다양한 방식이 있으며, 각 섭취 형태에 따라 건강 효과를 끌어올리는 방법이 달라집니다. 산수유 먹는법 중 차는 편안하게 마실 수 있고, 산수유 환은 휴대와 지속 복용이 편리하며, 산수유액기스는 농축 성분 덕분에 흡수율이 높은 방식입니다. 또한 산수유 먹는법은 체질·목적·섭취 시간에 따라 달라져야 하며, 섭취량도 과하지 않도록 조절해야 합니다. 오늘은 산수유 먹는법 12가지와 체질별 가이드, 하루 섭취량, 산수유 먹는 시간대, 산수유를 더 효과적으로 섭취하는 실전 팁까지 안내해드리겠습니다. 산수유 먹는법을 알아야 하는 이유 산수유는 먹는법에 따라 흡수율·작용 속도·체감 효과가 크게 달라지는 열매입니다. 같은 산수유라도 말린 산수유산..
