면역력
셀레늄과 면역력
셀레늄이란 무엇인가요? 셀레늄(Selenium)은 체내에 아주 소량만 존재하지만 생리적으로 매우 중요한 역할을 하는 미량 무기질입니다. 주로 단백질과 결합해 ‘셀레노단백질’이라는 형태로 존재하며, 인체 내 약 25종 이상의 셀레노단백질이 항산화, 면역 반응, 갑상선 기능 등 다양한 생리 과정에 관여합니다. 셀레늄과 면역력의 관계셀레늄은 면역 시스템의 여러 영역에서 핵심적인 역할을 합니다. 면역세포(예: T세포, NK세포, 대식세포)의 활성과 증식, 염증 반응 조절, 산화 스트레스 제거 등에 관여하며, 면역 균형을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소입니다.특히 셀레늄이 충분할 경우, 바이러스에 대한 저항력이 증가하고 면역 반응 속도도 빨라진다는 연구 결과들이 많습니다. 반면 결핍 시에는 감염 회복이 느리고, ..
