건강TIP
엉겅퀴 효능
엉겅퀴 효능은 간 기능 강화, 피로 해소, 해독 작용, 염증 완화, 혈액 순환 개선, 면역력 강화 등으로 대표됩니다. 특히 엉겅퀴 효능 중 간세포 재생과 간 해독 작용은 매우 탁월하여 간 건강 관리에 뛰어난 효과를 보입니다. 오늘은 엉겅퀴 효능 10가지와 엉겅퀴 섭취 방법, 부작용, 보관법까지 자세히 안내해드리겠습니다. 엉겅퀴란 무엇인가? 엉겅퀴는 국화과 식물로, 우리나라 산과 들에 자생하는 여러해살이 약초입니다. 잎과 줄기에 가시가 많아 ‘가시엉겅퀴’라고도 불립니다. 엉겅퀴 효능이 주목받는 이유는 실리마린(silymarin)이라는 성분 덕분입니다. 이 물질은 간세포를 보호하고 해독 기능을 촉진하는 천연 플라보노이드 복합체로, 간 손상을 막고 세포 재생을 돕습니다. 오랜 세월 동안 한의학에서는 엉겅퀴 ..
